Melatonina es un complemento alimenticio a base de melatonina que cada comprimido proporciona 1,9 mg de melatonina. La melatonina es una hormona sintetizada por nuestro organismo de forma natural a partir del triptófano y la serotonina cuya síntesis disminuye con la edad. Su liberación sigue un ritmo circadiano (aumenta con la oscuridad y disminuye con la luz). El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.

La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Dosis recomendada

Como complemento alimenticio se sugiere tomar 1 comprimido 1 hora antes de acostarse o seguir las recomendaciones del especialista.

Vegano, Ovolactovegetariano, Sin gluten, Sin lácteos